体に必要な栄養素には、どのようなものがあるかご存知でしょうか？
三大栄養素といわれるタンパク質・糖質・脂質以外にも、体には必要不可欠な栄養素がたくさんあります。そんな栄養素には、特に必要とする年代があります。こちらでは、10代～60代それぞれに必要な栄養素とその理由についてご紹介します。
ブルーグリーンアルジーは不足しがちな栄養素を補ってくれる食品です。質のよい栄養素が豊富に含まれているため、手軽に栄養を摂取したい方はぜひご活用ください。
E3LiveJAPANはアメリカE3live社の日本総輸入代理店として、パウダータイプやカプセルタイプのブルーグリーンアルジーを取り扱っています。
成長期にある10代は、体の成長に必須の栄養素であるビタミンAやビタミンB群を積極的に摂取しましょう。また、タンパク質などのエネルギー源になる栄養素もしっかりと摂ることが大切です。
20代女性に特に必要なのが鉄分です。血液を作り出す鉄分は、月経時や妊娠時にも必要な栄養素です。また、ダイエットなどによって栄養素に偏りが出やすいため、バランスを考えるようにしましょう。
働き盛りである30代に必要な主な栄養素は、ビタミンCやビタミンEです。ストレスをためこみやすい年代でもあるため、抗酸化成分を含むビタミンCやビタミンEの摂取を怠らないようにしましょう。
40代に必要な主な栄養素は、ミネラルです。代謝が落ちやすくなる40代以降は、ミネラルが不足するとむくみや肥満の原因にもなります。特に「最近太りやすくなった」と感じる方は、ミネラルをしっかりと摂取しましょう。
50代に差し掛かるとお肌や体の老化が気になる方も多いでしょう。ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEやポリフェノールは、美の維持に役立ちます。また、ビタミンCは抗酸化作用もあるため、30代から続けて摂取したい栄養素です。
体力が落ち始める60代に必要な主な栄養素は、タンパク質です。体の疲れを感じ始める時期でもあるため、体力作りのためにもタンパク質の量を意識して摂取することをおすすめします。
年代ごとに特に必要な栄養素をご紹介しましたが、それぞれの年代で必要な栄養素は一つではありません。私たち人間の体は様々な栄養素で構成されているため、健康や美を維持するためにも、たくさんの栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
E3LiveJAPANで取り扱っているブルーグリーンアルジーには、約65種類もの栄養素が含まれています。お好きな飲み物に入れることができるパウダータイプと、持ち運びに便利なカプセルタイプがありますが、カプセルタイプは量を測る必要がなく手軽に摂取できると評判です。パウダータイプとカプセルタイプで迷った場合は、ライフスタイルに合わせてお選びください。
10代～60代までそれぞれに必要な栄養素をご紹介しました。成長期から体の衰えを感じる時期まで、体に合わせた栄養素をしっかりと摂取する必要があります。栄養素の質や量にこだわって、いつまでも若々しく健康的な体を維持しましょう。
アメリカE3live社の日本総輸入代理店E3LiveJAPANは、世界7大聖山であるMt.シャスタのエネルギーあふれる湖で採取された野生のブルーグリーンアルジーをそのままボトリングした、生のブルーグリーンアルジーを取り扱っています。ビタミン・ミネラルは68種類、必須アミノ酸をすべて含んでいる食品です。様々な飲み物に混ぜて飲みやすいパウダータイプと手軽に摂取できるカプセルタイプがありますので、ライフスタイルに合わせてお選びください。
| 社名 | |
|---|---|
| 設立 | 2013年1月17日 |
| 代表者 | 杉浦 千春 |
| 資本金 | 3,000,000円 |
| 住所 | 〒472-0026 愛知県知立市上重原町己ノ池60−2 |
| URL | https://e3livejapan.co.jp/ |
| 事業内容 | 1.食品の販売 |
| 2.トリートメントサロン運営 | |
| 3.化粧品、化粧雑貨、美容雑貨品の輸入および国内取引 | |
| 4.インターネットによる通信販売業務 | |
| 5.雑貨の輸入および国内取引 | |
| 6.飲食店業および飲食店の経営 | |
| 7.料理・美容・健康に関するスクール事業 | |
| 8.人材の紹介 | |
| 9.全各号に付帯関連する一切の事業 |
